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午间心灵SPA
Fri, 09 May 2025 12:00:00 GMT+08 ～ Fri, 09 May 2025 13:00:00 GMT+08
李佳
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正念(Mindfulness)
一种专注于当下的生活态度通过有意识地觉察呼吸、
身体感受和情绪，以开放不评判的方式接纳每一刻。
它源自东方禅修智慧，如今成为全球推崇的科学减压方式，
帮助人们在快节奏中找到内心的锚点。
5月9日中午，邀请您来活力风琴，
专业导师带领体验正念冥想，
感受自己的内心世界。
授课老师：Erin，正念心理与艺术融合疗法创始人北大心理与认知科学学院-正念实验室师资，心理咨询师
活动时间：5月9日（周五）12:00–13:00
招募对象：15位成人
活动地点：浦东大道536号 陆家嘴街道活力风琴梅园党群服务中心3楼
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